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Recipe
2020.05.20
ブルーベリースムージー/ブルーベリーレシピ

お家で食事をする機会が多いこの時期に合わせて、ご自宅で楽しめるブルーベリーレシピをご紹介します♪
皮を剥く手間がなく気軽に取り入れられて、栄養が豊富なブルーベリー。
ちょっとトッピングに加えるだけでいつものメニューがお洒落に変身!
皆様の食卓が笑顔で溢れるような楽しいブルーベリーレシピを発信していけたらと思っております。
ブルーベリースムージー

ビタミンEとポリフェノールたっぷりのブルーベリースムージーです♪飲みやすいようヨーグルトとバナナをミックスして作りました!朝食に取り入れてしっかり免疫力を上げていきましょう!
【材料】1人分
ブルーベリー 100g
バナナ 1本
ヨーグルト 60g
牛乳 100ml
ミキサーに材料を入れてなめらかになるまで回します。
★はちみつや砂糖を加えて甘さを出すのもオススメです♪


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